Čas se přestěhovat. V této obci se lidé běžně dožívají i 100 let. Zřejmě objevili recept věčného mládí
Chcete se dožít vysokého věku? Pak byste se možná měli přestěhovat do této vesnice v Itálii, kde se polovina obyvatel dožívá 100 let.
Obsah článku
Redakce Událostí247 vás pravidelně informuje o nejrůznějších žebříčcích týkajících se těch nejkrásnějších zemí na světě. Co když ale pomineme krásu a soustředíme se na zdraví? Existují totiž města a vesnice, ve kterých jako by se zdálo, že jejich obyvatelé objevili recept na věčné mládí. Dnes vám jednu takovou vesničku představíme. Nachází se v Itálii a její obyvatelé se v ní běžně dožívají 100 let. Pokud toužíte po dlouhověkosti, možná nadešel ten správný čas se odstěhovat.
Vesnice dlouhověkosti
Na jižním pobřeží Itálie, v srdci oblasti Cilento, leží nenápadná vesnička Acciaroli. Na první pohled působí jako klasické přímořské městečko – úzké uličky lemované kamennými domy, rybáři v přístavu, křišťálově čisté moře. Jenže tenhle kout Itálie skrývá něco naprosto výjimečného – žije tu neobvykle vysoký počet lidí, kteří se dožívají sta let i více. Už v roce 2016 o její jedinečnosti informoval magazín NPR a brzy začala přitahovat pozornost široké veřejnosti.
Točily se reportáže, psaly se články a vědci dělali výzkumy. To vše kvůli tomu, že se zde stále více lidí dožívá sta let. Pro Čechy, jejichž průměrný věk dožití se pohybuje od 76,9 do 82,8 let, by tak mohla být taková vesnička ideálním způsobem, jak si prodloužit život. Tedy, čistě teoreticky.
Jak redakce Událostí247 zjistila, jedním z faktorů, který vědci okamžitě zaznamenali, je tempo zdejšího života. Ve vesnici nejezdí auta, doprava je klidná, lidé nikam nespěchají. Místní si pravidelně povídají na ulicích, setkávají se v kavárnách, tráví čas s rodinou a sousedy. Tento klidný a sociálně bohatý způsob života má podle všeho hluboký vliv na jejich duševní pohodu – a ta, jak potvrzují i vědecké studie, může výrazně ovlivnit biologické stárnutí. Ačkoli by se mohlo zdát, že dlouhověkost vyžaduje přísný režim, Acciaroli ukazuje opak.
Jak místní žijí
Velmi zajímavé je, že si obyvatelé často dopřávají víno, někteří kouří a nadváha u některých rozhodně není výjimkou. Přesto si udržují vitalitu a zdraví, a to až do velmi vysokého věku. Jak říká kardiolog Alan Maisel, který výzkum v oblasti vedl: „Nikdo tu nechodí do posilovny – a přesto jsou zdraví.“ Co je ale oním receptem na jejich nekonečné zdraví? Možná je to ve stravě. Ta je totiž velmi pestrá, ale zato přirozená. Základem jsou čerstvé ryby, zelenina, luštěniny, ovoce, olivový olej a bylinky. Dvě suroviny však hrají výjimečně důležitou roli – rozmarýn a ančovičky.
Rozmarýn se v této vesnici používá denně – nejen jako koření, ale i ve formě čaje. Má silné antioxidační účinky, podporuje mozkovou činnost a krevní oběh. Ančovičky zase dodávají cenné omega-3 mastné kyseliny, které prospívají srdci i nervové soustavě. Místní je jedí často, někdy i každý den.
Nejzajímavější na této vesničce je především fakt, že má okolo 645 obyvatel, a i přesto, jak tvrdí NPR, v ní žije přes 300 lidí starších 100 let. Ano, téměř polovina obyvatel dosahuje tak neuvěřitelně vysokého věku. Vědci zjistili, že obyvatelé této vesnice mají výjimečně dobře fungující mikrocirkulaci – tedy oběh krve v nejmenších cévách. Jejich tělo v tomto ohledu připomíná spíše organismus o desítky let mladší.
Přestěhovat se do Acciaroli asi není pro každého, ale to neznamená, že si nemůžeme odnést něco z jejich způsobu života. Dopřejme si kvalitní jídlo. Více zeleniny, olivového oleje, ryb a bylinek. Začněme se hýbat přirozeně – chozením, péčí o zahradu nebo třeba tancem. A hlavně nezapomínejme na vztahy. Trávit čas s blízkými, budovat komunitu, najít si smysluplnou činnost. To všechno může mít pro naše zdraví větší význam, než si myslíme.
